ЛФК
Нашими специалистами разработаны и успешно применяются комплексные программы ЛФК групповые и индивидуальные занятия
Направление работы:
Реабилитация позвоночника и суставов в любом возрасте;
Программы по коррекции веса;
Лечебная реабилитационная дыхательная гимнастика посткавидного периода (по методу Стрельниковой, цугун- терапия, точечный самомассаж, упражнения с фитнес экспандерами, флексии-барами и др.);
Направление работы:
Реабилитация позвоночника и суставов в любом возрасте;
Программы по коррекции веса;
Лечебная реабилитационная дыхательная гимнастика посткавидного периода (по методу Стрельниковой, цугун- терапия, точечный самомассаж, упражнения с фитнес экспандерами, флексии-барами и др.);
Нейрогимнастика (Китайская оздоровительная гимнастика "Тайцзицюань", кинезиологические комплексы упражнений;
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний на декомприсионных тренажерах, а также передовыми методами виброгимнастики.
Медитативные практики для профилактики невротических состояний.
Индивидуальные занятия по назначению врачей с больными постинсультного и посттравматического периода реабилитации.
Специализированные персональные тренировки (оздоровительные фитнес-программы, бодифлекс, аквааробика и др.) по программе «Детокс»;
Оздоровительная аквагимнастика в 25-метровом бассейне с использованием аквагантелей, нудлов и др.инвентаря, а также обучение навыкам плавания.
Показания для занятий ЛФК:
Заболевания Опорно-двигательного аппарата и нервной системы
Заболевания Сердечно-сосудистой системы
Заболевания Органов пищеварения и нарушения обмена веществ
Ожирение
В 2017году нашими специалистами стал успешно применяться метод PNF Проприоцептивное нейромышечная фасциляция (PNF) – физиотерапевтический метод реабилитации больных с нарушенной двигательной активностью.
Методика PNF существенно отличается от общепринятой лечебной гимнастики.
Суть методики проприоцептивного нейромышечного облегчения заключается в том, что с помощью работы активных (здоровых) мышц налаживается двигательная активность связанных с ними пораженных, ослабленных, бездействующих мышц. То есть задача оператора-реабилитолога - использовать существующую в здоровых частях тела силу пациента для восстановления возможности нормально двигать пораженными травмой или заболеваниями конечностями и отдельными мышцами.
Как это происходит в нашем организме?
Для того, чтобы мы, люди, могли совершать различные движения, в наших суставах, мышцах и сухожилиях существуют специальные рецепторы (проприоцепторы), функция которых – передавать импульсы от раздраженных внешним воздействием мышц, суставов или сухожилий к центральной нервной системе, которая в свою очередь заставляет совершить необходимое действие.
Причем многие привычные движения, которые мы совершаем ежедневно и в течение всей жизни имеют определенную схему или шаблон (паттерн), изучив который можно понять как работают наши части тела, совершая те или иные движения(биомеханика). В ходе исследований, например, было замечено, что, совершая хватательное движение кистью руки, мы рефлекторно сгибаем руку в локте. То есть наши обычные движения – есть действия неких мышечных цепочек, все звенья которых рефлекторно подключаются в зависимости от того, какое движение нужно совершить. Зная эти цепочки, врач (оператор) помогает при помощи работы сильных звеньев заставить заработать слабые звенья.
Метод PNF начал применяться еще в 40-х годах прошлого века реабилитологом доктором Германом Кабат в США.
В основу метода легли глубокие исследования движений пациентов и связей мышц и нервов. Изначально Г. Кабат использовал свои разработки в лечении больных полиомиелитом и тяжело раненных военных. Но позже PNF стала с успехом применять и при других заболеваниях.
Сейчас метод проприоцептивного нейромышечного облегчения набирает популярность благодаря своей эффективности при таких состояниях как:
Лечение проходит в положении лежа, сидя, стоя в зависимости от степени травматизации. При тяжелых травмах и потере движений в конечностях лечение всегда начинается в горизонтальном положении, что облегчает восстановление утраченных навыков, постепенное увеличение нагрузки и усложнение движений позволяет пациенту адаптироваться и включать в работу утраченные паттеры движения.
Надо сказать, что лечение PNF всегда осуществляется в позитивном ключе и не доставляет никакой боли пациенту.
С помощью проприоцептивного нейромышечного облегчения можно вернуть двигательную способность парализованным или частично парализованным группам мышц, улучшить координацию движений, увеличить амплитуду движений.
Внимание! Методика PNF помогает восстановить правильные паттерны движений, улучшает эргономику создавая правильные навыки движений, как следствие улучшает качество жизни пациента. PNF является лечебно-восстановительной методикой. Всегда рекомендуется проводить комплексное лечение, включая различные методики и в том числе медикаментозное лечение. Консультация и направление лечащего врача
Тренажерный зал
Направление работы
Фитнес программа для женщин «Время меняться!»
Этот курс предназначен для женщин, мечтающих о здоровой осанке, легкости движения и свободе от боли. Профессиональный наставник научит чувствовать тело, двигаться свободно и наслаждаться движением. После прохождения курса вы будете любоваться своим отражением в зеркале! Ведь результат курса — это подтянутое, стройное тело и ежедневный заряд энергии.
Лечебно-оздоровительный курс «Свободное движение»
Эти упражнения для сохранения правильной осанки, подвижности спины и здоровья суставов. После прохождения этого курса вы забудете про хронические боли в спине, шее и пояснице. Ваше тело станет свободным и энергичным.
Клуб выходного дня «Женский круг»
Для молодых мам. Сколько бы дней (или лет) ни прошло с момента рождения ребёнка, этот курс поможет восстановить тело после родов.
Вам расскажут, как бережно «собрать» тело, восстановить физические ресурсы, расправить плечи, решить послеродовые проблемы в виде диастаза, дисфункций органов таза, ноющей спины.
Премиальный фитнес –клуб «Татьянин День»
Если ты давно занимаешься фитнесом - нам есть чем тебя удивить! Если ты никогда не занималась и только хочешь начать - тебе к нам! Дружеская, непринужденная атмосфера, групповые тренировки, индивидуальные программы коррекции веса, видов аппаратного оздоровления и косметологии!
«Моя защита от Covid-19»
Вместе сформируем мощный иммунный отклик Вашего организма. Мы будем закаливаться и укреплять тело посредством специальных упражнений и дыхательной гимнастики. Научимся правильно питаться и использовать природные факторы для укрепления иммунитета. И все это будем делать с хорошим настроением и под наблюдением высоко квалифицированных врачей.
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний на декомприсионных тренажерах, а также передовыми методами виброгимнастики.
Медитативные практики для профилактики невротических состояний.
Индивидуальные занятия по назначению врачей с больными постинсультного и посттравматического периода реабилитации.
Специализированные персональные тренировки (оздоровительные фитнес-программы, бодифлекс, аквааробика и др.) по программе «Детокс»;
Оздоровительная аквагимнастика в 25-метровом бассейне с использованием аквагантелей, нудлов и др.инвентаря, а также обучение навыкам плавания.
Показания для занятий ЛФК:
Заболевания Опорно-двигательного аппарата и нервной системы
Заболевания Сердечно-сосудистой системы
Заболевания Органов пищеварения и нарушения обмена веществ
Ожирение
В 2017году нашими специалистами стал успешно применяться метод PNF Проприоцептивное нейромышечная фасциляция (PNF) – физиотерапевтический метод реабилитации больных с нарушенной двигательной активностью.
Методика PNF существенно отличается от общепринятой лечебной гимнастики.
Суть методики проприоцептивного нейромышечного облегчения заключается в том, что с помощью работы активных (здоровых) мышц налаживается двигательная активность связанных с ними пораженных, ослабленных, бездействующих мышц. То есть задача оператора-реабилитолога - использовать существующую в здоровых частях тела силу пациента для восстановления возможности нормально двигать пораженными травмой или заболеваниями конечностями и отдельными мышцами.
Как это происходит в нашем организме?
Для того, чтобы мы, люди, могли совершать различные движения, в наших суставах, мышцах и сухожилиях существуют специальные рецепторы (проприоцепторы), функция которых – передавать импульсы от раздраженных внешним воздействием мышц, суставов или сухожилий к центральной нервной системе, которая в свою очередь заставляет совершить необходимое действие.
Причем многие привычные движения, которые мы совершаем ежедневно и в течение всей жизни имеют определенную схему или шаблон (паттерн), изучив который можно понять как работают наши части тела, совершая те или иные движения(биомеханика). В ходе исследований, например, было замечено, что, совершая хватательное движение кистью руки, мы рефлекторно сгибаем руку в локте. То есть наши обычные движения – есть действия неких мышечных цепочек, все звенья которых рефлекторно подключаются в зависимости от того, какое движение нужно совершить. Зная эти цепочки, врач (оператор) помогает при помощи работы сильных звеньев заставить заработать слабые звенья.
Метод PNF начал применяться еще в 40-х годах прошлого века реабилитологом доктором Германом Кабат в США.
В основу метода легли глубокие исследования движений пациентов и связей мышц и нервов. Изначально Г. Кабат использовал свои разработки в лечении больных полиомиелитом и тяжело раненных военных. Но позже PNF стала с успехом применять и при других заболеваниях.
Сейчас метод проприоцептивного нейромышечного облегчения набирает популярность благодаря своей эффективности при таких состояниях как:
- Постинсультное состояние (восстановление утраченных функций);
- Последствия различных травм и операций;
- ДЦП;
- Заболевания суставов (коррекция и восстановление движений);
- Нарушения осанки и др.
- Как это происходит на практике? Методика проприцептивного нейромышечного облегчения визуально напоминает смесь мануальной терапии и лечебной гимнастики.
Лечение проходит в положении лежа, сидя, стоя в зависимости от степени травматизации. При тяжелых травмах и потере движений в конечностях лечение всегда начинается в горизонтальном положении, что облегчает восстановление утраченных навыков, постепенное увеличение нагрузки и усложнение движений позволяет пациенту адаптироваться и включать в работу утраченные паттеры движения.
Надо сказать, что лечение PNF всегда осуществляется в позитивном ключе и не доставляет никакой боли пациенту.
С помощью проприоцептивного нейромышечного облегчения можно вернуть двигательную способность парализованным или частично парализованным группам мышц, улучшить координацию движений, увеличить амплитуду движений.
Внимание! Методика PNF помогает восстановить правильные паттерны движений, улучшает эргономику создавая правильные навыки движений, как следствие улучшает качество жизни пациента. PNF является лечебно-восстановительной методикой. Всегда рекомендуется проводить комплексное лечение, включая различные методики и в том числе медикаментозное лечение. Консультация и направление лечащего врача
Тренажерный зал
Направление работы
Фитнес программа для женщин «Время меняться!»
Этот курс предназначен для женщин, мечтающих о здоровой осанке, легкости движения и свободе от боли. Профессиональный наставник научит чувствовать тело, двигаться свободно и наслаждаться движением. После прохождения курса вы будете любоваться своим отражением в зеркале! Ведь результат курса — это подтянутое, стройное тело и ежедневный заряд энергии.
Лечебно-оздоровительный курс «Свободное движение»
Эти упражнения для сохранения правильной осанки, подвижности спины и здоровья суставов. После прохождения этого курса вы забудете про хронические боли в спине, шее и пояснице. Ваше тело станет свободным и энергичным.
Клуб выходного дня «Женский круг»
Для молодых мам. Сколько бы дней (или лет) ни прошло с момента рождения ребёнка, этот курс поможет восстановить тело после родов.
Вам расскажут, как бережно «собрать» тело, восстановить физические ресурсы, расправить плечи, решить послеродовые проблемы в виде диастаза, дисфункций органов таза, ноющей спины.
Премиальный фитнес –клуб «Татьянин День»
Если ты давно занимаешься фитнесом - нам есть чем тебя удивить! Если ты никогда не занималась и только хочешь начать - тебе к нам! Дружеская, непринужденная атмосфера, групповые тренировки, индивидуальные программы коррекции веса, видов аппаратного оздоровления и косметологии!
«Моя защита от Covid-19»
Вместе сформируем мощный иммунный отклик Вашего организма. Мы будем закаливаться и укреплять тело посредством специальных упражнений и дыхательной гимнастики. Научимся правильно питаться и использовать природные факторы для укрепления иммунитета. И все это будем делать с хорошим настроением и под наблюдением высоко квалифицированных врачей.